Bike Fitting – der Schlüssel zum Erfolg

Bike Fitting in Koblenz

Der Grund für das Bike Fitting waren bei mir ein leichtes Stechen im linken Knie und Sitzprobleme bei langen Ausfahrten. Ich war mir nicht sicher, ob mein intensives Training oder vielleicht eine falsche Sitzhaltung auf meinem Rennrad die Auslöser waren. Da war es naheliegend auf die Expertise von Kim Tofaute, einem sehr erfahrenen Fitting-Experten aus der Region Koblenz, zurückzugreifen. Kim bietet auf seiner Internetseite vier Module an und ich habe mich aufgrund seiner Sitz- und Knieprobleme für das SitFit Modul entschieden.

Vor dem eigentlichen Fitting erfolgt zuerst die Bestandsaufnahme anhand eines Fragebogens

Analyse

Durch sein exklusives Analyseverfahren kann Kim die Position und jede Bewegung exakt vermessen. Mit dem Motion Tracking Verfahren erfasst er alle wichtigen Gelenkwinkel dynamisch. Er bespricht die Analyse gemeinsam mit mir am Bildschirm und entwickelt daraus die optimale Sitzposition, die ich vor Ort sofort testen kann. Ein paar Tage später erhalte ich nach dem Fitting eine Dokumentation des Workshops.

Kim bespricht die Analyse ausführlich mit mir

Fitting-Report

Der Fitting Report enthält die Pre und Post Einstellungen über Rad, Sattel, Radschuhe und Pedale. Bei insgesamt 10 Parametern hat Kim eine Veränderung vorgenommen, die ich dann sofort im Anschluss auf der Fitting-Rolle ausprobieren konnte. Besonders aufschlussreich war die digitale Satteldruckanalyse. Nicht nur die leichten Knieschmerzen hatten mich besorgt, sondern auch eine Druckstelle auf der linken Seite an meinem wohlgeformten Sportlerhintern. Diese hat mich besonders bei langen Trainingsausfahrten gequält.

Kim bei der Einstellung der Cleats und bei der Einstellung des Lenkers

Die vorgenommenen Änderungen konnte ich sofort bei einer Trainingseinheit von Montabaur nach Koblenz ausprobieren. Die Schmerzen im Knie sind verschwunden und die Sitzprobleme mit der Druckstelle haben sich in Luft aufgelöst. Das Fitting hat sich also für mich voll gelohnt. Der Granfondo über 240 km Ende Juni kann kommen.

Wenn Du mehr über den Report und die Sattelanalyse wissen möchtest, melde Dich einfach per Mail.